La brecha del narcisista llega justo después de la fase de devaluación. Es una acción muy esquemática, de hecho durante la fase de devaluación tiende a hacer que la víctima se sienta «mal» y como si de un castigo real la abandonara. Vamos a averiguar cómo gestionar esta etapa de la relación y sobre todo cómo salir de ella de manera efectiva.
El silencio del narcisista tras el rechazo
Empecemos por el principio. Cuando el narcisista decide descartar a sus víctimas comienza a utilizar una técnica también conocida como silencio punitivo o tratamiento del silencio. En definitiva, no se hace oír, no se deja rastrear, en los casos más graves bloquea a la víctima y obviamente no se presenta.
El problema con este comportamiento es que sucede sin ningún tipo de explicación, o más bien, sin ningún tipo de explicación satisfactoria. La víctima, de hecho, en la fase de devaluación seguramente habrá intentado recuperar lo recuperable, buscando comunicación y comparación. Evidentemente, nunca habrán llegado y, en caso de que se haya recibido alguna respuesta, ciertamente no ha sido la decisiva.
Desafortunadamente, Narciso quería llegar a eso. Es decir, no para ser escuchado o visto, y no porque quiera reconstruir una vida, sino porque quiere ejercer más poder sobre su víctima.
¿Cómo reaccionar ante el descarte del narcisista?
Como se mencionó, el narcisista quiere que la víctima dependa de él incluso cuando no está presente. Esto significa que ella ha hecho su trabajo de la mejor manera al convertirse en una ascendente muy poderosa. Entonces, ¿cómo debe reaccionar la víctima? ¿Cuál es la mejor manera de no sucumbir a este tipo de comportamiento?
Simplemente ignorando. No debemos dar al narcisista la satisfacción de que lo ha logrado, aunque en la mayoría de los casos, siempre lo hace. No tienes que señalártelo, no tienes que buscarlo y tienes que usar todos los medios de comunicación con cuidado.
Cuidado con bloquearlo en las redes sociales
Este es un botón muy delicado, es correcto bloquearlo en las redes sociales o whatsapp para limitar el contacto con él de cualquier manera. ¡Pero tienes que hacerlo solo cuando estés seguro de hacerlo! Si por ejemplo es bloqueado y después de unos meses desbloqueado porque siente la nostalgia o cualquier otra razón que lo lleve a esta acción, le estás dando un poder inigualable.
Es como servir a su dignidad en bandeja de plata, la volverá a usar para postrar a la víctima y una vez está pisando un poco más de la mano. Por lo tanto, para bloquearlo y eliminarlo totalmente de las redes sociales, debe asegurarse de hacerlo, de lo contrario es mejor no hacerlo. Puedes utilizar otros métodos como la función de ocultar sus actualizaciones o la función de Facebook «tómese un descanso». No notará nada y la víctima será «salvada».
¿Cuánto tiempo dura el descarte del narcisista?
No hay número de días ni siquiera un marco de tiempo. Sin embargo podemos decir con certeza que el narcisista es un tipo bastante impacientecuando no tiene alimento, por lo que a menos que ya esté triangulando con alguna otra persona, podría durante muy poco. Obviamente para ver los primeros signos del regreso del narcisista hay que actuar con el No Contacto,de lo contrario si se nota que todavía hay un estado de dependencia por parte de la víctima, no vuelve.
En el caso de que tuviera otra persona de la que encuentre alimento los tiempos pueden alargarse. Puede llevar meses, años… ¡Depende! Solo regresa cuando necesita atención y quiere probar quién todavía tiene poder.
El regreso del narcisista tras el descarte
Si todo va como debe, entonces la víctima no se hizo oír, no envió flechas y demostró salir adelante perfectamente sin él. Aquí es que el narcisista vuelve y ¿cómo lo hace? Podría ser una llamada telefónica, incluso después de mucho tiempo, un mensaje durante algunas vacaciones o será encontrado por casualidad por las partes de la víctima. Una forma siempre lo encuentra…
Lo cierto es que sus devoluciones suelen ser dolorosas para la víctima. Además, cuando regresan lo hacen con una ligereza absoluta. Menospreciar lo sucedido, especialmente las partes negativas y exaltar solo los hermosos momentos efímeros. Es obvio que aquí la víctima debe evitar categóricamente cualquier forma de contacto y enviar a Narciso lejos antes de que sea demasiado tarde. Esto se debe a que su regreso nunca es para el arrepentimiento, sino sólo para el interés personal y muy a menudo reutiliza las viejas llamas para triangular a expensas de la nueva víctima.
Cuando el narcisista es descartado por la víctima
¡Aquí es el triunfo de la víctima! En un momento dado parece que las cosas han dado un vuelca, que la víctima finalmente ha recuperado el control de su propia vida y que ha decidido descartar al narcisista.
Enviar a un narcisista es una obligación de no volver a sufrir y darse cuenta de que hay que hacerlo incluso sin él. Además, esperar y esperar que haya cambiado es una utopía. El narcisista sufre un trastorno psicológico que no le permite experimentar sentimientos y, si no es tratado adecuadamente por un experto, nunca cambiará.
La víctima necesariamente debe recuperar los fragmentos rotos, ponerlos de nuevo juntos y alejarse de él. Este último, todavía hará algunos intentos de acercarse de nuevo con la víctima. Luego se soltará en busca de alguna otra víctima solo cuando se dé cuenta de que ya no puede hacer nada más para cambiar las cosas.
Fuentes:
- https://www.goodtherapy.org/blog/idealize-devalue-discard-the-dizzying-cycle-of-narcissism-0325154
- https://narcwise.com/2019/02/15/signs-narcissist-preparing-discard/
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