La triangulación narcisista es una técnica puesta en marcha para protegerse o castigar a la víctima. Tal estrategia se adopta después del love bombing (el momento en que el narcisista tiene el control total sobre la presa) para ponerla bajo presión o para aumentar sus fuentes de suministro. La víctima en esta etapa se sentirá desorientada y confundida por las actitudes de la pareja que consideraba perfecta. Averigüemos cómo funciona y cómo reaccionar.
Triangulación narcisista: ¿Cómo funciona?
Como decíamos unas líneas más arriba, la triangulación del narcisista no es más que una forma de cambiar las cartas sobre la mesa durante la relación con la víctima.
De hecho, después de la famosa fase del love bombing, en la que el narcisista se habrá mostrado perfecto y amable en todos los aspectos. Comenzará la fase que precede a una devaluación real. Durante la triangulación, el narcisista comenzará a salir con otras parejas,sin preocuparse demasiado por ocultarlo.
Si en las primeras etapas de la relación siempre se mostró presente y amoroso, en esta estará cada vez más ausente. Las justificaciones podrían estar relacionadas con el trabajo o los compromisos, de hecho es muy probable que haya una nueva víctima en su vida.
De hecho, difícilmente un narcisista se alimenta de las atenciones de una persona a la vez. A menudo prefiere tener múltiples víctimas juntas que le permitan tener siempre el suministro correcto de energía.
¿Cómo reacciona un narcisista cuando es descubierto?
Las primeras veces que el narcisista traiciona es fácil que no se le descubra. La presa confiará en sus palabras y le dejará sus espacios. Pero cuando las excusas se vuelven cada vez más densas y las ausencias cada vez más consistentes,llegará el momento en que la víctima tenderá a querer saber más.
Si haces preguntas al narcisista, después de descubrirlo, difícilmente obtendrás una respuesta. Él es un mentiroso experto y negará incluso delante de ciertas pruebas. Además, si insistes demasiado, puede utilizar una técnica conocida como «gaslighting narcisista«, es decir, una forma de manipulación que consiste en confundir a la víctima haciéndole creer que ha visto o dicho algo que no existe.
Como os podéis imaginar, nunca habrá una confrontación real. De hecho, solo serán palabras esquivas y sin sentido. Las discusiones serán ridiculizados y la víctima se sentirá cada vez más frustrada. Esta es la etapa en la que realmente sabes cómo es una persona que sufre de trastorno narcisista de la personalidad.
Pero, ¿traiciona siempre el narcisista?
Básicamente, sí. El narcisista traiciona porque se cansa de la persona que tiene a su lado y siempre quiere tener a alguien que pueda aprovechar. Esto no quiere decir que no pueda tener una relación estable, al contrario, él podría tenerla y seguir haciendo trampa sin demasiados problemas.
Lo que importa es que su ego desproporcionado siempre está hinchado de atención. Narciso podría triangular con más de dos personas juntas, incluso podrían ser cuatro o cinco. A partir de estos, entonces podría desaparecer durante largos períodos y volver cuando sienta la necesidad. Los regresos también serán como pequeños pasos que el narcisista hará para entender si esa víctima sigue allí dispuesta a esperarla. Por desgracia, se trata de un círculo vicioso,que nunca se romperá, y para que termine, tendrá que ser la víctima la que decida salir de él.
No deberíamos estar celosos de las parejas con las que el narcisista triangula, también son víctimas y casi con seguridad no son conscientes de lo que narciso está haciendo. Porque lo más probable es que incluso con ellos se utilizará exactamente las mismas técnicas.
Pero entonces… ¿Cómo reaccionar a la triangulación del narcisista?
Seguramente no es una buena idea reclamar lealtad al narcisista. No está en su naturaleza comportarse así, además, cuanto más le hagas entender que estás celoso y más seguirá su camino. Ama toda forma de atención, de hecho Narciso no le importa si lo amas o lo odias, porque no sabe la diferencia, lo que le da placer son las emociones fuertes que lo hacen sentir importante.
La forma correcta de reaccionar es alejarse, hay que ignorarlo y dejarlo ir. Casi siempre la víctima no acepta la traición y le gustaría a toda costa tratar de castigar al narcisista, pero no hay métodos que puedan noquearlo por completo.
Si no con la regla de contacto cero que consiste en cerrar todas las formas de contacto y cortarlo por completo de la vida de uno. De esta manera, todas las fuentes de suministro de energía de las que se alimenta serán quitadas, y entonces tendrás la clara sensación de ver que se siente mal.
¡Cuidado! La regla de no tener contacto no debe usarse para hacer sufrir al narcisista,sino para hacer que quienes la aplican se sientan mejor. Se debe utilizar para darte una segunda oportunidad y no para competir con una persona contra la que no puedes competir, intentar hacer sufrir a alguien que no es capaz de experimentar sentimientos es imposible. ¡Es una batalla ya perdida al principio!
Fuentes:
- https://www.healthline.com/health/narcissistic-triangulation/
- https://www.verywellmind.com/what-is-triangulation-in-psychology-5120617
