El manipulador emocional entra en esa categoría de personas que son las maestras del oportunismo y que no tienen muchos escrúpulos para llegar a donde quieren. En este artículo vamos al descubrimiento de todas las facetas de un manipulador y trataremos de entender cuáles pueden ser las mejores estrategias de defensa!
- ¿Manipulador emocional o narcisista? No siempre son los mismos
- ¿Cómo reconocer un Manipulador emocional?
- ¿Soy un manipulador emocional?
- ¿Cómo desenmascarar un manipulador emocional?
- ¿Cómo enfrentarse a un manipulador emocional?
- ¿Cómo lastimar a un manipulador emocional?
- ¿Cómo protegerse de un manipulador emocional?
- ¿Cómo dejar un manipulador emocional?
- ¿Hay alguna manera de ponerlo K.O.?
- ¿Cómo olvidar un manipulador emocional?
- ¿Hay alguna manera de curarlo?
- ¿Cómo ayudarlo?
¿Manipulador emocional o narcisista? No siempre son los mismos
El manipulador emocional puede tener rasgos narcisistas, pero no es necesariamente un narcisista. En contraste, un manipulador narcisista posee ambos rasgos y es en esto en lo que difieren.
Es importante conocer esta diferencia ya que quienes padecen trastorno narcisista son en efecto una persona con un problema de conducta: el narcisista no elige comportarse de cierta manera, lo hace porque para él no hay otra opción.
Una persona que manipula para tener un beneficio sin haber sufrido un trauma en la base o tener un trastorno en toda regla debe seguir un camino psicoterapéutico diferente. Obviamente para diagnosticar esta diferencia se necesita un experto pero, incluso nosotros a nuestra manera, podemos aprender a reconocer las características distintivas del manipulador.
¿Cómo reconocer un Manipulador emocional?
El manipulador emocional no sabe ser empático, pisotea los sentimientos de los demás para poder conseguir lo que quiere. No mira a la cara a nadie cuando se trata de maniobrar a alguien: colegas, parejas, padres, hermanos o hermanas pueden convertirse en víctimas elegibles.
Sabe jugar con los sentimientos de culpa de los que están frente a él, permanecer impasible frente a su comportamiento es muy difícil. Estudie cuidadosamente sus objetivos para averiguar a qué apuntar e ir sin falta.
Inicialmente el manipulador se muestra como inofensivo, incluso amable o enamorado, para ganarse su confianza y asegurarse de que le deja ir completamente en su presencia.
Luego pasará de llenarte de cumplidos y hacerte sentir esencial para luego usar una actitud contraria de la nada. El manipulador no tiene reparos por ningún motivo, también utiliza información muy sensible sobre ti y logra hacer amenazas veladas sobre las posibles consecuencias de no respetar lo que dijo.
El chantaje es frecuente y casi siempre se hace pasar por algo que debes hacer por tu propio bien, mientras que el único que se beneficiará de él será él. Miente muy bien, para lograr lo que quiere. Para hacerte entender puede inventar historias en las que, por ejemplo, se disculpa por su comportamiento, inventando que tiene miedo de tus actitudes debido a algunos de sus traumas pasados. A menudo, son sólo métodos para suavizar la situación y preparar el terreno para una manipulación creada en puntos.
¿Soy un manipulador emocional?
Muchas veces, para llegar a donde queremos tenemos que pensar que queremos maniobrar a alguien, pero si te estás preguntando:«¿Soy un manipulador emocional?» ya es una buena señal, porque significa que si te preguntas la duda, lo más probable es que tengas suficiente empatía para no serlo.
A continuación se presentan las principales características de un manipulador emocional:
- Siente celos desmotivados hacia cualquier persona que tenga más éxito que otros, incluidos los miembros de la familia y las parejas.
- A menudo se encuentra mintiendo para que la gente haga lo que les aporta ventaja.
- No se preocupe por herir los sentimientos de los que lo rodean para tener éxito.
- Piensa que es normal tener que convencer a otras personas de que él es el mejor en todo.
- Seduce a la gente para que confíen en él y confiar en él información que usarán en su contra.
- Infunde culpa en las personas para que hagan lo que dice.
- Tiende a aislar a las personas para que dependan de él.
- Se siente obligado a cuestionar o menospreciar constantemente a las personas juzgadas más competentes o brillantes que él.
¿Cómo desenmascarar un manipulador emocional?
Para desenmascararlo hay que acorralar al manipulador emocional y obligarlo a mostrarse como lo que es.
Sí, pero ¿cómo hacerlo?
Básicamente, decir un no decisivo ya ayuda a frenar las exigencias que te pondrán frente a ti. Además, aunque no siempre es fácil, tratar de decirle cómo te sientes podría despertar algo de culpa. Esto, sin embargo, no sucede en todos los manipuladores emocionales, sucede de un caso a uno. Algunos no tienen empatía alguna, por lo que difícilmente podrían entender cómo te sientes.
Probablemente intentará convencerte de que has malinterpretado sus intenciones y este es el momento decisivo en el que tienes que mostrarte convencido de lo que piensas de él. No dorar la píldora pero ni siquiera ser agresivo, mostrarse tranquilo pero decisivo para que entienda que no va a retroceder por un solo paso.
Verte fuerte y con plena confianza debe ser capaz de hacer que salga y finalmente ser capaz de quitarse su máscara tan querida!
¿Cómo enfrentarse a un manipulador emocional?
Para lidiar con un manipulador emocional, sopesa bien cada una de tus opciones porque probablemente tratará de anticipar cada uno de tus movimientos. Los manipuladores saben entender las intenciones de las personas y, aunque ignoren totalmente sus sentimientos, entienden cuando una de sus víctimas intenta tomar el control de la situación, volcarla.
Si quieres pagarle con su propia moneda, utilizando las técnicas manipuladoras que utiliza en tu contra, en primer lugar debes analizarlo a fondo y entender si realmente podrían tener el efecto deseado.
Usted puede, por ejemplo, alejarse de él, ser esquivo, también hacerse ilocalizable de vez en cuando. Esto lo dejará al menos desarmado, ya que sin duda es una actitud inusual de tu parte. Pero tienes que asegurarte de que él crea que realmente has perdido interés en él y no que es solo una técnica para desestabilizarlo.
¿Cómo lastimar a un manipulador emocional?
Para lastimar a un manipulador debes en primer lugar mantener tu distancia: si no puedes separarte por completo, al menos intenta estar disponible lo menos posible y no correr cada vez que te busque. ¡Tienes que mostrarte independiente y hacerle entender que tu vida va muy bien sin él!
También puede utilizar otras técnicas, como centrarse en el lenguaje no verbal y tomar actitudes cerradas hacia él, limitando incluso el contacto físico casual al mínimo.
Demuestra que puedes tener muchos intereses y que hay otras personas que llenan tus días y te hacen sentir bien. Esto le hará darse cuenta de que no tiene control total sobre ti y, por lo tanto, lastimará su ego.
¿Cómo protegerse de un manipulador emocional?
Si quieres deshacerte de un manipulador emocional, tienes que ser aburrido cuando estás con ti.
Tienes que actuar como si todo se te deslizara y mostrarte indiferente. Ver que ya no tiene poder sobre ti probablemente lo llevará a buscar a otras personas que pueda manipular para darle la satisfacción correcta.
El manipulador, de hecho, actúa exclusivamente para complacerse a sí mismo y tener control sobre todo. Otra forma de distanciarlo es ponerlo en competencia con otras personas: ya que lo más probable es que no soportará la comparación siendo sólo una fachada su supuesta perfección preferirá cerrar los puentes contigo!
¿Cómo dejar un manipulador emocional?
Para dejar un manipulador emocional la primera regla es aprender de nuevo a decir que no. Parece obvio, pero cuando vives una relación de este tipo tiendes a complacer siempre para evitar represalias y peleas. Habrás empezado con pequeños sacrificios, por ejemplo, no ver a una persona en particular o no llevar ciertos tipos de ropa y luego someterte a un control cada vez más apremiante.
Es importante no dejarse subyugar por esta actitud y en caso de que sea mejor cerrar cualquier forma de contacto y desaparecer. Sólo esto realmente te permitirá deshacerse de este vicio.
¿Hay alguna manera de ponerlo K.O.?
Ser capaz de destruir a un manipulador emocional de verdad significa hacerle sentir todas las emociones que evita,en particular sentimientos de culpa y celos.
Estos sentimientos lo harán vulnerable y podrían hacerle incluso tener un toque de empatía. Tienes que jugar con astucia y tener cuidado de que no te manipules a tu vez, es fundamental no hacerle entender tus planes y hacer todo poco a poco, lo que parece aleatorio.
Por supuesto, esta no es la mejor opción, la venganza no te liberará del manipulador,incluso podría desencadenar sentimientos de culpa por tu comportamiento y llevarte a atarte a él aún más por haberle causado sufrimiento.
La mejor solución siempre es alejarse sin tratar de lastimar a los demás. De hecho, lastimar a alguien que a su vez intenta lastimar a otros no te hará mejor de lo que él es. Mejor pasar la página y seguir adelante.
¿Cómo olvidar un manipulador emocional?
Los que manipulan siempre son difíciles de olvidar. El manipulador deja dentro de ti una especie de cicatriz que puede llegar a ser cada vez menos evidente pero nunca desaparecer.
Para olvidar hay que, al menos los primeros días, ni siquiera tener tiempo para pensar en ello. Así que no estés solo, de lo contrario terminarías reflexionando todo el tiempo o contactándolo. Invitar a amigos, iniciar nuevas actividades y tratar de encontrar contactos humanos, en persona, y no sólo virtual.
Intenta hacer todas esas cosas que siempre has querido pero que por aburrimiento o sus limitaciones nunca te has dado cuenta. Es importante que descubras a la persona que puedes ser cuando no sufres su presión y puedes expresarte sin límites.
Saborear la libertad, sentir adrenalina, apegarse a gente nueva: ¡estos son los secretos para olvidarlo por completo!
¿Hay alguna manera de curarlo?
Para curar un manipulador emocional se necesita una terapia. No confíes en aquellos que dicen tener remedios milagrosos para hacerlo, solo una persona competente puede y no es un camino fácil.
El principal problema es que no se puede obligar a alguien a hacer un camino de este tipo también porque absolutamente no cree que tenga un problema y por lo tanto esta necesidad. La única manera es tratar de convencerlo de que es la mejor opción para su bienestar.
¿Cómo ayudarlo?
Si realmente quieres ayudar al manipulador lo primero que debes hacer es entender que es una persona que necesita ayuda y esta ayuda, como decíamos antes, no puede venir a ti.
Olvídate de los juegos y manipulaciones, si realmente te importa que él trate de hacerle sufrir o celoso no es el camino correcto y solo correrá el riesgo de hacer que su situación sea aún más crítica.
Tienes que apuntar a hacerle descubrir sus sentimientos, para hacerle entender lo que hace a las personas que lo rodean y esperar que mueva algo, lo que no se dice que suceda.
Una vez que haya logrado convencerlo de que tal vez fuerza su mano con actitudes que no son agradables para los demás, entonces usted puede tratar de hacerle entender que la ayuda de un terapeuta es una gran opción para empezar de nuevo.
Fuentes:
- https://www.webmd.com/mental-health/signs-emotional-manipulation#:~:text=Emotional%20manipulation%20occurs%20when%20a,or%20even%20victimize%20someone%20else.
- https://www.healthline.com/health/mental-health/emotional-manipulation
- https://www.goodtherapy.org/blog/red-flags-are-you-being-emotionally-manipulated-0917197
