¿Puedes casarte y tener un marido narcisista sin antes darte cuenta? ¡La respuesta es sí! A pesar de las posibles alarmas, sus armas de seducción y persuasión pueden ser capaces de llevar a sus víctimas al altar sin que sepan con quién están tratando. Por esta razón es fundamental reconocer sus características.
- ¿Cómo reconocer a un marido narcisista?
- Entonces, ¿qué hacer en esta situación?
- ¿Hay alguna manera de defenderse?
- ¿Cómo someter a un marido narcisista?
- ¿Cómo deshacerse de un marido narcisista?
- ¿Cómo dejar a un marido narcisista?
- ¿Cómo separarse de un marido narcisista?
- ¿Cómo manejar un ex marido narcisista?
- Conclusión
¿Cómo reconocer a un marido narcisista?
¡Hay señales simples que pueden hacernos adivinar si estamos o no tratando con un marido narciso!
- Él te critica a menudo. Cualquier excusa es buena para demostrar que él es mejor que tú.
- No aceptes que estás equivocado. Cada vez que intentes señalar un error, él tratará de culparte.
- Tiene envidia de tus éxitos. Si usted tiene éxitos de trabajo u otro tipo no será capaz de sentir admiración sincera hacia usted, pero sólo los celos.
- Es experto en mentir. Está tan acostumbrado a no ser sincero que notar sus mentiras puede ser complejo.
- Le encanta ser el centro de atención. Cuando no hablamos de él pierde interés, deja de escuchar, no soporta no ser idolatrado constantemente.
- No le importan los sentimientos de otras personas. Le falta empatía y le importa un comino. Recuerda que él no sabe cómo tener sentimientos sinceros y no le importa cómo te sientes.
Entonces, ¿qué hacer en esta situación?
Una relación con un marido narcisista desde el principio no es una tarea fácil. Tiene una tendencia a traicionar, mentir, manipular… Todo lo que te impide tener una relación sana e igualitaria. No es su víctima la que se equivoca, aunque hará todo lo posible para que la gente crea lo contrario.
Le encanta tener todo bajo control y ve a su pareja como una especie de marioneta dispuesta a hacer lo que quiera. ¡La única manera de limitar su comportamiento es reaccionar!
¿Hay alguna manera de defenderse?
Más que defenderse lo fundamental es tratar de disminuir el poder que tiene sobre ti. Hay que empezar a decirle que no. Puede tratar de alejarte de los demás para tomar el control, socavar tu autoestima haciéndote creer que no eres suficiente.
¿Quieres defenderte? Luego muéstrale lo que vales y eres consciente de ello. Cree en ti mismo,haz nuevos amigos, regocijate en tus éxitos y no te veas afectado por sus palabras. Si esto no es suficiente, la única solución es alejarse de él. Dejar a un narcisista manipulador es difícil, cuesta mucho esfuerzo, ahí va toda la fuerza de voluntad posible pero te permite dejar de ser víctima de sus manipulaciones.
¿Cómo someter a un marido narcisista?
Intentar someter o dominar a un marido narcisante puede resultar arriesgado y sumergirte aún más en su lienzo. Hay estrategias que usted puede poner en su lugar, pero recuerde que él es muy astuto y puede entender que usted está tratando de manipularlo a su vez, haciendo la tarea aún más compleja para usted.
Lo primero que hay que hacer es estar menos disponible. Está acostumbrado a tenerte constantemente a su disposición ya lo desestabilizaría. Comienza a dictar las reglas y a no cumplir con las impuestas por él. Hazte ilocalizable, hazte querer, déjale ver que tus atenciones no son exclusivamente para él.
Sin embargo, es importante no desencadenar la ira narcisista de ninguna manera, que en muchos casos podría volverse muy peligrosa. Si no sabes cómo actuar y tienes miedo de su reacción, será una excelente idea pedir ayuda a un psicólogo que te ayudará en el camino.
Por supuesto, no tienes que emular al narcisista, pero usa sus técnicas a tu favor tanto para entender cómo te hace siente su comportamiento como para quitarle su poder. Sin embargo, estos comportamientos no necesariamente solucionan la situación, ¡recuerde que esto es un trastorno de la personalidad!
¿Cómo deshacerse de un marido narcisista?
¿Entendiste que estás con un narcisista, lo enmarcaste, trataste de defenderte,de someterlo y nada funcionó? Entonces es el momento de deshacerse de él. El final de un matrimonio nunca es fácil, pero a la hora de cerrar con un narcisista lo es aún menos.
Para deshacerse de él lo primero que debe hacer es un cambio de su parte. Es posible que necesite la ayuda de una persona externa, tal vez un amigo o familiar para darle fortaleza. Incluso un especialista para hablar y analizar su situación sería útil y le ayudaría a comprender mejor la dinámica de su situación y cómo comportarse.
Recuerda que no eres una persona débil a pesar de que él puede haberte convencido: es solo manipulación. Pedir ayuda no es en absoluto una vergüenza, al contrario, entender que la necesitas es el primer paso hacia la autoconciencia.
¿Cómo dejar a un marido narcisista?
Ok, es hora de dejarlo, ¿por dónde empezar? Para poder poner fin al cierre del matrimonio, esdifícil alejarse de él. Seguir viviendo juntos y verlo todos los días te haría demasiado expuesto y podrías volver a ser víctima de sus mentiras.
Aunque será difícil, la mejor opción es tratar de encontrar otro lugar para alojarse, tal vez tener a alguien que lo acoja si no puede permitírselo y no hacerles saber a dónde va. Trate de limitar los contactos al mínimo y eso es por los honores legales que tendrá que enfrentar.
Si lo has logrado, recuerda nunca conocerlo solo. Si tiene que discutir algo que sea la separación de bienes, niños o cualquier otra cosa, hágalo siempre en presencia de otras personas, preferiblemente un abogado. Y una vez que comience este camino no vuelva atrás! De lo contrario, el narciso entendería que realmente te tiene en su poder y que, a pesar del hecho de que has tratado de rebelarte contra sus manipulaciones, en realidad estás bajo su control.
¿Cómo separarse de un marido narcisista?
Si usted decide separarse de él no espere que acepte su decisión. Él no puede aceptar que lo dejen y, sobre todo, que no tenga control total sobre ti. Aprovechará el hecho de que sin él no puedes quedarte, que su presencia es fundamental, que no eres lo suficientemente fuerte o independiente.
Para completar una separación, entonces usted necesita estar absolutamente seguro sus habilidades y trabajo. No te dejes tentar por sus palabras, no te engañes que él podría cambiar: sus palabras solo sirven para encantar. Siempre tenga en cuenta que él es bueno mintiendo, podría prometerle cualquier cosa para tratar de recuperar el control sobre usted.
¿Cómo manejar un ex marido narcisista?
Cuando hablamos de un ex marido narcisista, debemos hacer una primera gran distinción: ¿hay hijos en el medio? De hecho, en base a esto cambia totalmente la forma de gestionarlo y relacionarlo.
Si no tienes hijos, nada te obliga a cerrar todo contacto con él. Cambia el número, bloquéalo, aléjate de él. No te quedes en la amistad, no la escuches ni la veas de vez en cuando. Manipula a todos los que lo rodean, por lo que estar separado o divorciado no cambiará su deseo de tener el control de ti. Es fundamental no tener ningún tipo de efusión o contacto íntimo con él, ya que le daría la confianza de que todavía tiene el control.
Si hay niños en el medio, el habla cambia, ya que tienes obligaciones hacia él y viceversa. Lo importante es limitar los contactos con los que debes tener. Como padre siempre intentará mostrarse como el mejor, al fin y al cabo quiere ser el mejor en todo. Recuerde, sin embargo, que los niños están influenciados por ambos padres, por lo que se supone que su relación no necesariamente afectará su comportamiento. En casos extremos, si notas problemas con tus hijos podrías pedir ayuda a un psicólogo que sea capaz de estudiar contigo un camino que se adapte a tus necesidades.
Conclusión
Como analizamos en este artículo la gestión de un matrimonio con un narcisista es compleja. Si te encuentras en esta situación nunca te avergüencesde hablar de ello y pedir ayuda, recuerda que no has hecho nada malo! Tomar conciencia de lo que está experimentando y comenzar una terapia es la mejor opción que puede tomar.
Sé fuerte y recuerda que, en pequeños pasos, puedes en cualquier momento salir de su manipulación y retomar el control de tu vida.
Fuentes:
